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O脚矯正のプロフェッショナルが貴女のレベルアップのお手伝いをします。

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カイロプラティック・整体とは?

ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティス」は「技術」を表しますので、「カイロプラクティック」は「手による療法」となります。
整体は読んで字のごとく、まさしく「体を整える」こと。
職業・生活習慣などで生じる骨格の歪みや機能的な異常を整えていくことで、人体の持つ自然治癒力の働きを良くします。
自然治癒力は、脊椎の歪みなどにより椎間孔が圧迫され神経の出入り口が狭くなって神経が圧迫されたり、 酷いときには椎間孔が塞がれてしまったりする事があり、損なわれてしまいます。
ですから、筋肉の張りをほぐし、バランスのとれた状態にする事で、この自然治癒力の働きを良くさせ、健康な身体を取り戻す事が目的です。

筋肉をほぐし骨格も調整しながら、身体のバランスを改善します。

症状の対象はさまざま☆
肩こり・腰痛・体のだるさ・頭痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア・骨盤のゆがみ・背骨のゆがみ・膝痛etc


施術の流れ

1.まず、問診をしていきます。
 いつ、どんな時に、どうなったのかなど症状の原因を詳しく追究していきます。

2.施術の方針を説明してからはじめていきます。
 筋肉の緊張(コリ)をほぐしていきます。ほぐしながら筋肉・骨格のバランスをチェックしていきます。
 気持ちがよい力でほぐしていきますので、スヤスヤ寝てしまう方も多いです。

3.必要があれば骨格の矯正やストレッチを入れていきます。

4.今後の生活における注意点・ストレッチや姿勢などのアドバイスをして改善策をご説明いたします。


30分3,150円 60分6,300円 初回5,250円(60分コース)

 

予防体操
簡単な腰痛・肩こりの予防体操をご紹介します★

*腰痛予防体操*

1)まず、背筋のストレッチング。あおむでに寝て、両方の膝を曲げ、両手で抱えるます。
2)ゆっくり膝を胸に引き寄せます。背中から太ももの後ろにかけてよく伸びた感じがしたら,そのまま5秒間保って元の姿勢に戻ります。

 

*肩こり予防体操*  
(肩の上げ下げ)  
息を吸いながら、両肩をゆっくり上げます。息を吐きながら両肩を下げます。
(胸をすくめる)  
息を吐きながら、背を丸め、頭を下げて左右の手をそれぞれ逆の膝に置き、胸をすくめます。
(胸を張る)  
ゆっくり息を吸いながら背筋を伸ばし、頭を後ろに倒して胸を張ります。
(肘を伸ばす)  

1)手を組み、胸の前にのばします。背中を丸くしながら5秒間息を吐きます。

2)手のひらを返して、再び前に伸ばし、背中を丸めながら5秒間息を吐きます。これを繰り返して行います。

美脚矯正&BEAUTY tecnicoテクニコ
営業/AM11時〜PM8時 定休日/水曜日 名古屋市中区4-16-27富士サカエビル2F  予約先 052-242-2747 Email info@tecnicosan.com

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